De derde week bewegen!

Nu 2012 al drie weken van start is gegaan, heb je al kunnen proeven aan de voornemens die je jezelf hebt opgelegd in december. Voornemens om meer te bewegen zijn zo gemaakt, maar probeer ze maar eens vol te houden. Deze week richten we ons op het volhouden van je plannen en het inspireren van jezelf en anderen.

Leuke actieve activiteiten in Nederland

Zumba marathon

Wil jij jezelf echt uitdagen om sporten langer vol te houden?
Neem dan deel aan deze Zumba marathon. Door de opzwepende
muziek voel je nieteens dat je bezig bent met een marathon

Kijk hier voor meer informatie

Sheruns: Hardlopen voor het goede doel

Halverwege januari starten er hardlooptrainingen gericht op vrouwen
die graag meer aandacht willen genereren voor Pink Ribbon. Sporten
voor het goede doel is ten slotte veel inspirerender.

Kijk hier voor meer info.

Lekker snel en veelzijdig met Milner

Met Milner kunt u heel gemakkelijk verantwoord, smaakvol en gevarieerd koken. Daarom vindt u hier recepten voor elk moment van de dag. Voor het ontbijt en het diner, voor de lunch en als tussendoortje. Voor iedere smaak is er wel een recept te vinden. En de recepten zijn zo ontwikkeld dat u heel eenvoudig de ene Milner kaasvariant kunt vervangen door de andere, zodat u altijd uw favoriete Milner kunt gebruiken.

Milner recepten

• Kaasfondue met pit

  Een prachtig recept voor 1 of 2 personen.
  
  Lees meer

• Paprika kaassoep

  Dit heerlijke recept is snel voor 4 personen te maken
  
  Lees meer

• Energieontbijt met kaas

  Wilt u de dag goed beginnnen dan is dit een heerlijk recept
  
  Lees meer

Meer recepten van Milner

Tip van Milner

TIP 1) Personal trainer

Gun jezelf een personal trainer. Als je het zelf lastig vindt om het sporten vol te houden biedt
een personal trainer uitkomst. Samen stel je een bewegingsplan op zodat je een realistisch
doel nastreefd op een gezonde manier.

Ontspan!

Laat je inspireren om te ontspannen deze week. Ontspannen is heel persoonlijk en dit doet iedereen dan ook op zijn eigen manier.Ontspannen door het  lezen van een goed boek tot harlopen in het bos. Probeer deze week te achterhalen waar jij nou echt van tot rust komt.

Leuke actieve activiteiten in Nederland

Zondagmiddag Jazzconcert

Sluit je weekend ontspannen af in Rijen tijdens een jazzconcert
van Jazzterix, een populaire jazzformatie in Nederland. Wil je ook
genieten van een swingende afsluiting van het weekend?

Kijk hier voor meer informatie.

Lekker snel en veelzijdig met Milner

Met Milner kunt u heel gemakkelijk verantwoord, smaakvol en gevarieerd koken. Bovendien is Milner verkrijgbaar in verschillende leeftijdsvarianten: Jong, Licht Gerijpt, Gerijpt, Extra Gerijpt, Oud en in de varianten Komijn en Mosterd. Voor iedere smaak is er wel een recept te vinden.

Milner recepten

• Kaasfondue met pit

  Een prachtig recept voor 1 of 2 personen.
  
  Lees meer

• Paprika kaassoep

  Dit heerlijke recept is snel voor 4 personen te maken
  
  Lees meer

• Energieontbijt met kaas

  Wilt u de dag goed beginnnen dan is dit een heerlijk recept
  
  Lees meer

Meer recepten van Milner

Tip van Milner

TIP 1) Boek een Feel Good Gesprek

Als je behoefte hebt aan inspiratie, een objectieve mening of een frisse blik kan je een Feel Good Gesprek boeken. Het onderwerp bepaal je zelf en kan gaan over bijvoorbeeld het verwezenlijken van een droom, de (door-)start van een eigen bedrijf, een dilemma waar je mee worstelt, behoefte aan inspiratie of een steuntje in de rug. Kijk hier voor meer informatie.

Geniet van het leven!

Zodra alle verplichtingen achter te rug zijn is het tijd om te genieten. Zeker als je je hebt gehouden als je sport- of eetschema geeft het een extra goed gevoel. Beloon jezelf dan ook met iets waar je blij van wordt!

Leuke actieve activiteiten in Nederland

Kookworkshop

Genieten en ontspannen doe je natuurlijk in de keuken. Tijdens
de kookworkshop leer je de fijne kneepjes uit het vak om vervolgens
te genieten van je culinaire kunsten.

Kijk hier voor kookworkshops door het hele land.

Joel Sternfeld tentoonstelling FOAM

Laat je inspireren door de tentoonstelling van kleurenfotografie
sinds 1970. Met een subtiel gevoel voor ironie en een fantastisch
gevoel voor kleur geeft Sternfeld ons een beeld van het dagelijkse
leven in Amerika gedurende de afgelopen drie decennia.

Kijk hier voor meer informatie

Lekker snel en veelzijdig met Milner

Met Milner kunt u heel gemakkelijk verantwoord, smaakvol en gevarieerd koken.  Voor iedere smaak is er wel een recept te vinden. En de recepten zijn zo ontwikkeld dat u heel eenvoudig de ene Milner kaasvariant kunt vervangen door de andere, zodat u altijd uw favoriete Milner kunt gebruiken.

Milner recepten

• Kaasfondue met pit

  Een prachtig recept voor 1 of 2 personen.
  
  Lees meer

• Paprika kaassoep

  Dit heerlijke recept is snel voor 4 personen te maken
  
  Lees meer

• Energieontbijt met kaas

  Wilt u de dag goed beginnnen dan is dit een heerlijk recept
  
  Lees meer

Meer recepten van Milner

Tip van Milner

TIP 1) Volhouden

Als je het lastig vindt om sporten vol te houden, helpt het misschien als je je bij een sportvereniging aanmeld. Door deel te maken van een team word je door het sociale aspect gestimuleerd om te gaan sporten. Het is niet alleen gezellig, maar je werkt ook toe naar een wedstrijd of optreden.